我是高三学生、而且是名体育生。身高185cm体重90kg想减到75kg。希望在三个月搞定我得体重。

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查看11 | 回复5 | 2012-10-15 18:35:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
这些有效,但是要合理,千万别刻意不吃饭减肥,少吃,吃素菜,3月减掉15KG要看你自己的毅力了,是可以实现的。...
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千问 | 2012-10-15 18:35:00 | 显示全部楼层
多好的身材啊哥们,好多人都梦寐以求的身材啊,保持吧。你说的方法可行。...
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千问 | 2012-10-15 18:35:00 | 显示全部楼层
体育生的话,比较难,你应该肉比较结实,多吃些水果,多做些有氧运动...
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千问 | 2012-10-15 18:35:00 | 显示全部楼层
最好的办法是适当的节食加上适当运动为宜,贵在坚持啦!!!...
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千问 | 2012-10-15 18:35:00 | 显示全部楼层
少吃加运动...
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