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老年人腿软无力

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3 | 2013-8-14 12:12:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

人随着年龄的增长身体的机能会下降，老年人腿软无力多是骨骼中钙和磷的流失还有肌肉的萎缩。可以适量的多吃一些含蛋白质和钙较高的食物，如豆腐牛奶鸡蛋海鱼等。还要加强户外的锻炼。使摄入钙可以很好地吸收和利用还很好地锻炼了肌肉。...

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千问 | 2013-8-14 12:12:03 | 显示全部楼层

多多锻炼，合理安排作息，生命在于运动，...

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千问 | 2013-8-14 12:12:03 | 显示全部楼层

补一些钙和深海鱼油。...

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千问

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