经常手和脚都抽筋是什么原因？

显示全部楼层 · 2013-8-19 14:36:46

抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。 ② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。 ③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。 ④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定...

千问 · 2013-8-19 14:36:46

1.局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。 2.环境温度突然改变。 3.情绪过度紧张。 4. 5.饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。 6.某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。 7. 8.运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。 9.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。 10.不知名的原因。如何减少脚抽筋的机会： 1.注意钙质的补充：...

千问 · 2013-8-19 14:36:46

A一种情况是老年性钙流失引起的，这个没多大问题，注意补充点钙质。B一种情况是骨质增生或椎间盘突出等老年常见病引起的，问题也不是很大，可去医师处咨询就诊。C还一种情况有可能是中风的前兆，是不是有突然眼睛看不见的现象？这个就要注意了，尽早就医。总之，尽早找家信誉好的医院做全面检查。...

千问 · 2013-8-19 14:36:46

可能是缺钙了建议你去医院检查...