如何腰部和腿部肥？

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1 | 2012-10-31 11:32:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

有时间可以做做瑜伽，有专门针对腰部和腿部的动作，郑多燕减肥操也有专门的一期，可以搜一下跟着学，只是不好坚持一定要有毅力哦，减腿部的话完全可以每天拿出35分钟左右的时间快走就有效，比如上下班路上选择一段步行，不仅能瘦身还能使使自己更有活力、精神状态好。减肥的产品很多，建议如果不是必要不要去考虑，否则伤害身体得不偿失，如果比较急的话建议你看一下三清三排，减肚子还有全身的，还有腹脂小抹在肚子上就可以的，希望可以帮到你！...

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