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有没有朋友知道患了严重失眠该怎么办

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2 | 2012-10-31 00:20:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

过于严重的失眠建议寻找医师进行适当的药物和食物还有心理等等，慢慢调节就好了，两三天不要指望自己就能调节好！...

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千问 | 2012-10-31 00:20:07 | 显示全部楼层

你需要减压哦放松心情多运动规律作息时间睡前不要想事情而且对于睡不着不要给自己太大压力别害怕不去忧虑它肯定会好的...

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