一天两顿饭,而且吃到八成饱,半个月能瘦几斤?

显示全部楼层 · 2013-8-27 11:09:20

我觉的只靠饭量控制应该会瘦一两斤，如果你有决心，可以再加强一些锻炼，我建义你跑步，那样燃烧脂肪快，瘦的快，靠饭量不同的人是不行的，有的人体质不适合，我就是控制饭量一年多了，体重一直不变，主要是缺乏锻炼，在锻炼中燃烧脂肪，以此快速减肥！...

千问 · 2013-8-27 11:09:20

这个得看个人自身情况了，每个定数的；晚饭不要吃（实在饿了就吃个苹果），应该会有效的；吃完站立半小时，能有效防止大肚腩。。。...

千问 · 2013-8-27 11:09:20

少吃对身体不好的，多运动才是减肥的最佳途径...

千问 · 2013-8-27 11:09:20

不会瘦阿，这个吃饭是正常的阿 …顺其自然了...