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怎么才能短期有效的锻炼胸肌？

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查看11 | 回复1 | 2011-3-5 14:12:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
怎么才能短期有效的锻炼胸肌？

发病时间：不清楚
怎么才能短期有效的锻炼胸肌？

补充说明：怎么才能短期有效的锻炼胸肌？
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千问 | 2011-3-5 14:12:00 | 显示全部楼层



吴建群
医师
广州天河社区医院
擅长：专业妇科疾病治疗
提问
你好，胸部肌肉的锻炼是比较辛苦的，因为平时手部或者是背部运动都能牵涉到胸部肌肉，但是运动的幅度不大，因此要想锻炼好胸你好，建议你弟弟做俯卧撑，锻炼胸部的肌肉效果很不错的，同时还可以锻炼好手臂上的肌肉。另外引起向上也是很不错，手臂，胸部，腰腹部的肌肉都可以锻炼到。
2011-03-05 14:16
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