体育运动中影响注意的因素有哪些？

显示全部楼层 · 2012-11-11 09:08:08

紧张！必须得紧张起来，不紧张身体大脑不会集中，对手你们可能不是相互了解，不用过度担心。上跑道前，或者准备起跑的时候，用力（不要过力）拍打自己的胳膊腿的，脸，脖子，要你重新清醒起来。跑的过程中，身体放松，别僵着身体，这样你的动作就生硬了，使你的肌肉不容易发力。赛场拼的是实力，有实力不一定能赢，没实力必定得属，心态要放正，不要过度给自己压力，但是自己一定要竭尽全力的去做，是竭尽全力，不是尽力而为。赛场就是个分胜负的地方，也要考虑自身情况，有的是天生的，有的是后天的，不要刻意要求自己，比赛就是个享受的过程，用心享受，相信你一定会做的更好！
...

千问 · 2012-11-11 09:08:08

一、要注意方法，不当的方法对身体是不好的。二、要注意时间，饭后不要做剧烈的运动。三、要注意营养各方面的搭配。四、要注意休息。五、要注意量的适宜性，不能过急。六、要根据自己身状况作调配，不要做不适合自己的运动。...

千问 · 2012-11-11 09:08:08

首先注意身体的柔韧性剧烈运动之前尤其注意热身以防被拉伤
再就是运动后的放松注意放松不是睡觉之类的而是对身体剧烈运动的部位轻轻捶打还有体育运动过程中不要过量切勿操之过急...

千问 · 2012-11-11 09:08:08

1、突发事件2、身体状态3、运动性质（自己锻炼还是比赛）4、比赛的话还可以分为以下几点：观众热情、赛场布局、比赛时段、出场安排、对手实力等...

千问 · 2012-11-11 09:08:08

1运动水平；2环境；3自身健康状况；4疲劳程度；5信念或意志...