什么样的饮食习惯更好些?

显示全部楼层 · 2016-2-24 09:38:52

健康的饮食习惯一是注重饮食的健康多荤少素仍然是很多人普遍的饮食习惯，这是不健康的，健康的饮食习惯应该多以天然素食为主，粮谷类、蔬菜水果类、薯类、豆类、坚果类各有其营养优势，食物的多样化可使各类食物互补。最近流行一种“素养”的健康理论，如选择有机食品，还需要在饮食结构上做到全面均衡，让身体摄入天然、活性、完整的营养。简单来说，就是通过天然健康的植物性食物和全面均衡的活性营养摄入，达成身体的健康状态。选三生吧。...

千问 · 2016-2-24 09:38:52

什么样的饮食习惯才是正确的饮食习惯呢？#星知计划#...

千问 · 2016-2-24 09:38:52

23海尔兄弟小知识：什么样的饮食习惯才是最健康的？...

千问 · 2016-2-24 09:38:52

早上必定空腹喝水，早餐丰富，中餐吃个8分宝，在在中午1到3点时间睡个午觉，然后晚餐只要6到7分饱就好...

千问 · 2016-2-24 09:38:52

心态才是最重要的，要不然怎么吃不会健康的...