腰椎间盘彭出适合打篮球吗？

显示全部楼层 · 2012-11-12 14:18:40

总之运动对身体只有好处，但是要根据自身体质及身体情况来控制运动量咯~~...

千问 · 2012-11-12 14:18:40

不建议剧烈运动，腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重...

千问 · 2012-11-12 14:18:40

可以打，但是不要太激烈，毕竟生命在于运动，一定适量，要不就得不偿失了！注意身体！...

千问 · 2012-11-12 14:18:40

腰有伤的人，不适合这种运动...

千问 · 2012-11-12 14:18:40

不适合，这样容易加重腰椎负担。...