为什么窄距俯卧撑比宽距的难做？

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2 | 2013-9-4 11:54:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

因为锻炼的地方不一样，宽距是练胸肌外侧，窄距是练胸肌内侧，一般人都是用胸肌外侧的肌肉群，内侧的很少用到，所以刚开始练的时候会很吃力，时间长了就好了 ······继续加油······...

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千问 | 2013-9-4 11:54:03 | 显示全部楼层

这是物理的杠杆原理！...

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千问

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论坛元老

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