心理压力好大

显示全部楼层 · 2012-11-15 09:23:09

生命的确是脆弱的，但并不是脆弱得随时消失，这需要在认识上看清二三十岁就走的人毕竟为数不多，属于特例。所以，你在心理上应该消除这种莫名的恐惧感，因为是这一特例让你产生了恐惧和精神压力，所以，要消除这种恐惧感，你最好从已经走了的这个人入手，了解一下他的情况，那个走了的人绝对一定是有原因的，比如长期营养不良或者体弱多病等，而这些，在你身上可能没有，这样你可能会轻松很多。
另外，你应该清楚，人无论能活多长时间，但最终总免不了脱离凡尘，因此，人应该对生命有一个正确的认识，而且应该有一个生活目标，哪怕这个目标仅仅是完成生命的一个简单过程，完成一个人生活的基本程序，也是可以的啊！
好好生活吧，这一生的生命属于你！...

千问 · 2012-11-15 09:23:09

心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。那么，当我们出现心理压力时，应该如何去调整呢？下面问渠心理网就来为大家介绍几种调整压力的方法。00一、运动解压00运动可以让身体产生的腓肽效应，能愉悦神经。腓肽是身体的一种激素，被称作“快乐因子”。腓肽效应让人感觉到高兴...

千问 · 2012-11-15 09:23:09

首先要自我调节一下，实在不行就找老师、朋友、家人，跟他们说说，让他们开到你、、、没有什么事不能解决的、、、然后，找一个最能发泄自己情绪的方法，把一切都发泄出来、、关键是，自己要能承受住，要放宽心，相信自己是最棒的、、...

千问 · 2012-11-15 09:23:09

感觉生命脆弱，这说明你肯定经历了什么...

千问 · 2012-11-15 09:23:09

放宽心，好好生活。...