心情不好的时候，要做些什么事情，能舒缓心情！！！

显示全部楼层 · 2012-11-16 16:26:57

做自己喜欢做的东西，比如说听听歌曲啊或者是一个人坐在阳台上静静的待一会儿，你要是需要发泄的话那么就去运动吧把自己挣得疲惫不堪，这样也是会舒缓心情的...

千问 · 2012-11-16 16:26:57

其实这得看个人，推荐你几种：找部很催泪的电影，看得自己哭得淅沥哗啦，坏心情也会随之冲走；找你的朋友聊天，要找那种说话自在点的人，吐吐槽就好了；睡觉，沉睡，不要定闹钟，自然醒，醒了就没事了；找个没人的地方，不要是公共场合哦，大声骂出来，不要以为说脏话会降低你的素质，发泄的时候爆粗口其实很有效，当然这个不要太频繁，养成习惯就不好了。...

千问 · 2012-11-16 16:26:57

得分你是哪一种了，你要是生气的话就去唱歌吧，发泄一下，要是抑郁难过呢就听些欢快的歌曲，吃块巧克力，多吃一些含叶酸丰富的食物...

千问 · 2012-11-16 16:26:57

一个人爬上山顶，大叫一下午。基本没问题。做自己喜欢做的事。不和任何人，或者和很好很好的一个朋友。希望你能开心。哈哈··...

千问 · 2012-11-16 16:26:57

做些和导致心情不好完全没关系的事。换换脑子，就会好点吧。...