高血压病人应注意哪些问题?

显示全部楼层 · 2013-8-15 14:50:43

1尽量遵守每天的作息制度。一天的睡眠不应少于7～8小时。不要用任何活动形式来代替人所绝对需要的卧床休息。但是，休息一定要与工作量成比例。 2一天中，躺着或稍微抬起双腿坐着休息几次，每次15至20分钟。放松地平躺在地板或硬木床上非常有益。对于上班需要长时间坐着的人来说，一天应该从桌旁站起来数次，每次3至5分钟。 3心理紧张时，不要在房内踱来踱去，最好是躺一会儿或干脆把双腿微抬，坐上15至20分钟。 4凡是血压正常或偏高的人(尤其是夜间睡眠少的人)，要在睡眠时把腿部的床稍垫高7至10厘米。这有助于迅速入睡和睡觉香甜。开始，可能会出现血液流向头部和感觉，但这种感觉很快就会消失。为减轻这种感觉可以使用较高的枕头。重要的是，要使双腿和下肢...

千问 · 2013-8-15 14:50:43

高血压病是中老年人常患的疾病，患者在使用降压药时应注意以下几点：
忌擅自乱用药物降压药有许多种，药理作用各异。选用药物不合理，降压作用不能充分发挥，且不良反应大。高血压病人应在医生指导下，按病情轻重和个体差异，分级治疗。
忌降压操之过急血压降得太快或过低会发生头晕、乏力，重的还可导致缺血性脑中风和心肌梗死。故服...

千问 · 2013-8-15 14:50:43

高血压：避免食用过多的盐,一天不要超过6克,饮食要清淡为主,心平气和,高血压患者的体重要控制好,不要超重,要吃降压药.多食鱼,虾,含饱和脂肪少的深海鱼和粗粮,蔬菜...

千问 · 2013-8-15 14:50:43

良好的情绪:保持轻松愉快的情绪,避免高度紧张。低钠饮食:食盐摄入量每日不超过5克,盐能使水分潴留,适当锻炼身体:注意是适当锻炼,不宜剧烈运动,药物不能中断:坚持吃药治疗是十分重要的一环。可选择一些适合自己的辅助治疗（周叁善之锲而不舍）。...