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跳绳后多久可以坐

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查看11 | 回复3 | 2009-8-19 19:54:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
大概5分钟就可以啦。你不会是跳绳减肥吧？建议你停止，因为跳绳减肥会导致胸部下垂！
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千问 | 2009-8-19 19:54:17 | 显示全部楼层
跳完以后捏捏小腿，放松肌肉，就会好很多。跳完后10来分钟吧，别立刻坐就行，溜达溜达
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千问 | 2009-8-19 19:54:17 | 显示全部楼层
想坐就坐`身体是靠自然感觉的。
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千问 | 2009-8-19 19:54:17 | 显示全部楼层
上环后一般需要休息3-5天，一般一周后就可以进行跳绳运动的，不会导致节育环移位
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