喝牛奶涨肚，还能不能吸收

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3 | 2013-9-7 17:58:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

这种情况属于乳糖不耐受，不能完全吸收。对应办法是：乳糖不耐受者，应饱腹饮奶，避免空腹饮奶。其次，喝牛奶的同时要搭配固体食物，比如馒头等。第三，少量多次饮奶，一份奶分2~3次饮用。可耐受后再减少饮用次数。详见大象0308：难受的乳糖不耐受...

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千问 | 2013-9-7 17:58:51 | 显示全部楼层

涨肚应该是吸到风了，把气吐出来就好了...

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千问 | 2013-9-7 17:58:51 | 显示全部楼层

必须的必须的必须的必须的必须的...

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千问

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