两步上篮，明年中考了，急啊

显示全部楼层 · 2012-11-21 07:48:02

是三步上篮吗？我教你，你看过慢动作分解吗？你用极慢的动作先做三步上篮。步骤：当你双手拿起球后，。就开始数一，然后慢慢迈一步，再默数二，再迈一步，然后第三步的时候就别卖下去了，就可以投篮了。你先慢慢的做，多做几次你就领悟了...

千问 · 2012-11-21 07:48:02

那不叫两步上篮，叫行进间投篮。我教你…记住我讲的是只拍一次球然后完成行进间单手高手强篮…以右手投球为例子…右手拍一次球同时左脚向前迈让球和脚同时着地切记同时着地…球在身前弹起来…然后猛跨右脚身体向前在腾空状态紧抓住球…右脚落地较重…然后迈左脚蹬地身体腾空…最后投篮落地~...

千问 · 2012-11-21 07:48:02

应该是三步上篮吧...