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求教！我是一名初三的学生，然后每天要跑八圈，也就是1600米，请问跑步前喝葡萄糖好，还是跑步后喝好？还

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1 | 2013-9-4 21:11:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

病情分析：你好，这个要看你当时的体力情况的指导意见：如果不是很饿的话，是没有必要吃的，如果真的很饿的话，可以运动前20分钟及时补充能量...

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千问

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