焦虑症患者不能吃什么

显示全部楼层 · 2013-8-17 17:15:47

焦虑症患者应该避免可乐，油炸食物，垃圾食物，糖，白麦粉制品，洋芋片等易刺激身体的食品。避免咖啡因，番烟，酒精，药物。还需远离腌肉，辛辣刺激的调味料等。尤其要记得千万别吃带刺激性的食物，如烟酒、辣椒、八角、茴香、浓茶、咖啡等！正确的饮食将强化身体，使免疫系统及神经系统状况俱佳。尽量做到饮食均衡，多吃蔬菜水果，必要的时候建议中药调理，疏肝理气，调畅气机，养心安神，调理脏腑阴阳平衡。可多食以下几类食物：1.深海鱼：海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。2.香蕉：香蕉中含有一种称为生物碱的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血...

千问 · 2013-8-17 17:15:47

土豆...