热瑜伽（Hot Yoga）的具体内容是什么？？

显示全部楼层 · 2012-10-31 19:56:42

就是在高温中作瑜伽的动作. 对于减肥什么的比较有效,但是对于自身的要求也比较高. 如果以前没有接触过瑜伽,还是谨慎,我见过直接晕倒叫救护车的.不过个人还是喜欢那种出汗拉伸的感觉....

千问 · 2012-10-31 19:56:42

高温瑜伽吧？使劲出汗的那种，我觉得不好，有些人的体质不适合的话容易造成身体虚脱...

千问 · 2012-10-31 19:56:42

Hot yoga-also known as Bikram, after its originator, Bikram Choudhury-is a method for working out in rooms heated up to 100 degrees, thus enhancing muscle suppleness and aiding bod...