黑米有什么好处？每天食用有没有问题？

显示全部楼层 · 2013-8-28 14:45:11

黑米营养丰富，它含有多种氨基酸及矿物质和维生素，有助于消化，增强造血功能，还对肾脏有一定功用，常用于制作药膳，每天食用没有什么问题，不过各种主食交换着食用，不是更好吗？...

千问 · 2013-8-28 14:45:11

黑米又称黑粳米，也有人叫它“药糯”，据说在我国已有2000多年的栽培历史。黑米外皮墨黑，质地细密，比普通大米略扁，以陕西汉中地区出产的黑米为佳，从汉武帝至清末一直被视为珍品，是献给历代帝王之贡品。黑米营养丰富，堪称米中一绝。它含有18种氨基酸及硒、铁、锌、钙、锰、钼等元素和维生素b1、b2、b6，有益胃肠消化，增强造血功能，可使血红蛋白升高。我国传统医学...

千问 · 2013-8-28 14:45:11

黑米有排毒和减肥的功效。如果每天适量使用的话，不会对身体又造成危害的...

千问 · 2013-8-28 14:45:11

每天不能使用黑米粥一个星期吃一两次啦...