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14-18岁适合锻炼肌肉吗

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2 | 2009-8-23 19:19:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

我个人觉得越早越好，我是很早就开始的。长身体的时候如果经常拿重的东西是会影骨骼的。不过合理使用没有多大关系。等你长大了，没有激情，也没有时间锻炼了。拉伸韧带跟长高没有关系。

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千问 | 2009-8-23 19:19:34 | 显示全部楼层

14--18岁正处于青春期高峰伸长阶段,只要不要做一些高强度锻炼,还是挺适合锻炼肌肉的.

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千问 | 2009-8-23 19:19:34 | 显示全部楼层

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千问

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