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怎么才能让人什么都不想，一到晚上十点多就睡着了？

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1 | 2006-11-19 23:25:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

早上6点就起床，并进行早锻炼，白天不要打盹最好是再进行大的运动量，这样你10点还不困才怪，最重要的是要再坚持几天。哈哈……

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千问 | 2006-11-19 23:25:23 | 显示全部楼层

一个字：熬睡不着，那你就不要睡，白天也不要睡，晚上你就会困了，还不行，你再熬，白天还不睡，那么你就会更困了，还不行，你再。。。

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千问

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