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长期失眠如何治疗？..

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1 | 2009-7-1 21:25:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

长期失眠如何治疗？..
保密 | 0个月
来自河南
2009-07-01 21:25:10
1人回复

健康咨询描述：
长期失眠如何治疗?

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千问 | 2009-7-1 21:25:10 | 显示全部楼层

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

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千问

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