吃什么食物对脸色红润有帮助？

显示全部楼层 · 2009-8-23 20:59:01

吃什么食物对脸色红润有帮助？
保密 | 0个月
来自河北
2009-08-23 20:59:01
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健康咨询描述：
我的脸色较为暗黄,想通过食物来调理,那么迟什么食物对脸色红润有帮助呢?

千问 · 2009-8-23 20:59:01

你好,长期坚持喝红茶,并且注意用红枣配伍,下去不出半年,脸色就会渐渐红润起来.太极茶道建议这些人群,每天的常规喝水可以改成喝茶.还可以在红茶中放入适量的杭白菊,枸杞,用开水冲开,可以当作日常保健用的茶水.若对此味道不太适应,也可加入少量的冰糖.一般不加冰糖可以较长时生活中,不少人常年脸色发黄,灰暗（尤其是常常在电脑前办公的女性）,看起来没有一点血色.日前,一位中医向记者介绍了一个简便的泡茶方子,据说长期坚持下去不出半年,脸色就会渐渐红润起来.方法是这样的：每天的常规喝水可以改成喝茶.将适量的白菊,枸杞,红枣放入水杯,用开水冲开,可以当作日常保健用的茶水.若对此味道不太适应,也可加入少量的冰糖.

千问 · 2009-8-23 20:59:01

你好!大枣,桂圆,薏米,莲子,含维生素C,铁含量多的蔬菜,水果及谷类,还有含维生素B12的食品如肉类,乳制品等都可以改变面色.最主要的是正常饮食,生活规律,保证睡眠,才能有健康的面色.要如何在熬夜之后第二天依旧明亮动人,那可就是一门很大的学问了,只要你把握以下几个小秘方包你亮丽动人唷!!1.不管您多晚回家,睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜),来补充缺水的肌肤.2.起床后洗脸时利用冷,热交替剌激脸部血液循环.3.涂抹保养品时,先按摩脸部五分钟；4.早上起床后先喝一杯枸杞茶,有补气养身之效. 5.做个简易柔软操,精神百倍!! 6.最后保持愉快的心情,笑脸迎人,如此一来会让你拥有恋爱般的好气色喔!!

千问 · 2009-8-23 20:59:01

你好；建议吃,大枣,桂圆,薏米,莲子,含维生素C,铁含量多的蔬菜,水果及谷类,还有含维生素B12的食品如肉类,乳制品等都可以改变面色.最主要的是正常饮食,生活规律,保证睡眠,才能有健康的面色.
以上是对“吃什么食物对脸色红润有帮助？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！