你好：我今年35岁高压130低

显示全部楼层 · 2009-9-3 20:25:25

你好：我今年35岁高压130低
保密 | 0个月
来自河南
2009-09-03 20:25:25
2人回复

健康咨询描述：
你好:我今年35岁高压130低压94有问题吗,需注意哪些

千问 · 2009-9-3 20:25:25

您好,正常高限：130～139/85～90mmHg.您的情况属于正常高值,建议积极饮食的调整,低盐,低脂,低糖和适量的运动,劳逸结合,保持足够而良好的睡眠避免和消除紧张情绪,避免过度的脑力和体力负荷.定期的监测血压,希望我的回答给您带来帮助,祝您健康.Ydw

千问 · 2009-9-3 20:25:25

建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.多吃芹菜,尤其是其根,可以有辅助的降压作用.
但是检查血压首先选择合适的测压环境：患者应在温度适当的环境里休息5—10分钟,衣袖与手臂间不应过分束缚,在安静,心情平静的情况下,避免在应激状态下如膀肮充盈或吸烟,受寒,喝咖啡后测压.才能保证测量的准确.