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怎样提高体育`体能?

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3 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

越详细越好~ 我想提高自己的身体素质。求好点的方法~ 怎样使身体强壮~
每天怎样的锻炼计划？麻烦提供一下`感谢~

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千问 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层

体能也就是心肺功能，可以通过跑步练习，比如，坚持长跑，多做运动。

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千问 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层

提问者对答案的评价：

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千问 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层

我是个专业的私人教练，我可以帮助你。大在这上面说不清，你可以打我的电话13219213034汪

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