您好；一般这样的情况不主张进行封闭治疗,肌肉拉伤最正确的说法是：前腔室症候群.罹患后,小腿前侧胫骨周围的组织会变得很敏感,产生有如剃刀刮过般的疼痛.不
同的是,肌肉拉伤是过度使用的结果.经常发生在跑步者身上.
治疗方法
杜绝不良活动 必须放弃造成疼痛的活动.
用凤梨酵素追赶疼痛 凤梨酵素是一种存在凤梨和木瓜中的酵素,对发炎缓解很有帮助.可在健康食品店买到.
保持凉快 疼痛刚开始的几天,冰块是最好的治疗方式.冰块在疼痛部位搓揉15分钟,一天做两次.
热敷 三天后改热敷.
按摩 增加疼痛部位的血液流动,最好请物理治疗师或按摩治疗师帮你按摩.
适应运动训练 固定式脚踏车是一种很好的运动,一天2~3次,先由5~10分钟开始,增加到一次20分钟. 游泳池内跑步,也是好的运动,水
的浮力,减少跑步的撞击力.
以上是对“我的大腿后面筋脉拉伤了，疼痛有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！ |
