健忘`记忆力差.

显示全部楼层 · 2009-6-28 12:41:15

健忘`记忆力差.
男 | 19岁
来自上海
2009-06-28 12:41:15
3人回复

健康咨询描述：
问题描述:`晚上做过的梦第二天就不记得了.经常性的,不知道是为什么?谢谢医生的回复!

千问 · 2009-6-28 12:41:15

保证休息时间和质量,多吃卷心菜,大豆,牛奶,鲜鱼,蛋黄,木耳,杏子,核桃啊.

千问 · 2009-6-28 12:41:15

您好,不记得做梦属于正常的,希望我们的回答对您有所帮助.

千问 · 2009-6-28 12:41:15

这是正常的现象,说明你的睡眠质量不是很好,要注意多休息,不要熬夜,白天保持开朗的心情,养成早睡早起的习惯.
还可以多吃一些鱼,核桃,花生,瓜子等坚果类的食物,还要多吃苹果,平时要饮食正常,不要暴饮暴食,注意锻炼身体,多参加户外运动,做事不要分心,要用心,把做每件事情都当成是自己的乐趣,养成专心做事的好习惯.
以上是对“健忘`记忆力差.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！