我晚上老是梦见蛇，很多的蛇

显示全部楼层 · 2011-9-7 08:59:00

我晚上老是梦见蛇，很多的蛇

发病时间：不清楚
我晚上老是梦见蛇，很多的蛇

补充说明：我晚上老是梦见蛇，很多的蛇

千问 · 2011-9-7 08:59:00

张徐彦
主任医师
山东济宁心岸心理咨询中心
擅长：擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。
提问
你可以服用安定片，镇定下。做梦是正常的主要是不要紧张做了梦尽力不要多想不强化轻松对待就慢慢好了平时生活也多调节心态减轻压力
2011-09-07 12:15
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千问 · 2011-9-7 08:59:00

张丽
三级心理咨询师
河北邢台爱家心理咨询中心
擅长：婚姻情感危机，外遇创伤修复，亲子关系问题，抑郁，自信心缺乏，沟通障碍调试,心理压力问题！
提问
有点压力大，建议白天不要睡太多。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"。白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
2011-09-07 09:22
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