现在很多孩子很小就戴眼镜了，怎么预防宝宝近视，吃什么能补眼睛啊？

显示全部楼层 · 2009-1-30 06:28:38

有什么食物专门对眼睛好的？或者有什么专给孩子吃的营养品？

我觉得平时多注意注意，不要看太久电视和电脑，坐姿端正之外，多喝点鱼汤。对小孩有利的生长因子和营养素，比如说益生菌，DHA,叶黄素等营养素都是对小孩帮助很大的，不仅提高宝宝免疫力，而且对小孩补钙，提高大脑发育，促进智力发育，调节肠胃，促进吸收，叶黄素的话，还能帮助视网膜发育，预防近视。我姐的宝宝有吃生命眼光牛初乳，效果不错，小时候是没有吃母乳的，缺乏母乳，都是给宝宝吃牛初乳的，现在体质比小时候好很多。而且眼睛一直发育得很好，没有近视。在小孩感冒的时候可以吃牛初乳的，吃了会对感冒好的快点，牛初乳是特殊的营养品，对中和细菌的，能有杀菌的作用。现在在市场上的牛初乳的品牌有很多，生命阳光牛初乳就是一款不错的选择，它除了含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成份外，更富含活性免疫球蛋白，能抑制病菌繁殖。
提问者对答案的评价：

维生素A　　不用多说，素有“护眼之神”之称的维生素A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜和红枣中含量最多。四眼论坛四眼论坛维生素B 　　维生素B1是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物。四眼论坛枸杞子　　枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。枸杞子的三种食疗配方：1、枸杞子加米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象；2、枸杞子加菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮；3、枸杞子加猪肝：煲汤，具有清热、消除眼涩和因熬夜出现的黑眼圈。决明子　　它具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。

预防近视靠吃是荒唐的。不要什么都落在吃上。预防近视要养成良好的用眼习惯。看书要坐直，保持和书本距离。不要长时间看电视、玩电脑或游戏机、不要在阳光下看书，不要在光线暗的地方看书，不要躺着看书，等等。

预防近视眼，我个人认为最好的方法就是让孩子正确用眼睛，少看电视，现在的孩子眼睛有问题的数量急剧增加，是个值得重视的问题，正确的坐姿，看电视时间不能过长，不要躺在床上看书，不要在光线强的地方看书，做到以上几点相信孩子的眼睛就不会有什么问题，但不包括有遗传基因的先天性近视眼。