游泳的时候，耳朵进水和脚抽筋怎么办

显示全部楼层 · 2006-12-14 19:22:14

耳朵进水的话上岸单脚跳,把水跳出来就好了.脚抽筋的话,如果是脚掌,用手把脚趾向上扳,力越大越好.如果是小腿的话,膝关节伸直,把整个脚掌向上扳,力也是越大越好.

千问 · 2006-12-14 19:22:14

做好准备活动，如果出现状况赶紧上岸

千问 · 2006-12-14 19:22:14

进水通常用单脚跳，如还倒不出来，就现灌点下去，再倒出来，百试不爽抽筋的话是很危险的，小腿抽筋拉脚板，注意不要太大力，否则在疲劳的情况下容易大腿一起抽筋；大腿抽筋把小腿向后用手拉紧。

千问 · 2006-12-14 19:22:14

耳朵进水摇摇头就好了。抽筋脚伸直就好了。