我是一个学生，在学校做眼保健操，对眼管用吗？

显示全部楼层 · 2006-12-22 20:17:03

现象：一、我从小眼睛都不太好，于是很专心的做眼保健操，是明目护肝的药，还带小孔眼镜，但是现在眼镜接近1000度。二、我一发小，最先学会打CS，然后狂熬通宵玩传奇，后来又迷上PSP。现在修钟表都不带放大镜的。结论：一切护眼手段都是浮云，遗传因素才是王道。

千问 · 2006-12-22 20:17:03

我个人比较懒，没怎么做眼保健操，不过我觉得就像楼主说的，“眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法”，个人看法是，穴位上掌握准确都是可以起到保护眼视力的作用的，不过得坚持，不能三天大王两天钓鱼，什么东西都是要坚持了才能看到效果的，希望你眼睛会变得更加明亮，谢谢你的观看！

千问 · 2006-12-22 20:17:03

新眼保健操　　第一节：按揉攒竹穴　　用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。　　第二节：按压睛明穴　　用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地上下按压穴位，每拍一次，做四个八拍。　　第三节：按揉四白穴　　用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。　　第四节：按揉太阳穴刮上眼眶　　用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲。伴随音乐口令，先用大拇指按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢，两个节拍刮一次，连刮两次。如此交替，做四个八拍。　　第五节：按揉风池穴　　用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上，其余三指自然放松。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。　　第六节：揉捏耳垂脚趾抓地　　用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。伴随音乐口令，用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍一次，做四个八拍。我就是管同学做眼保健操的

千问 · 2006-12-22 20:17:03

管用

千问 · 2006-12-22 20:17:03