我听说散打容易停经闭经？

显示全部楼层 · 2007-1-24 17:24:23

只要是体育锻炼对自己的身体都有好处的.......

千问 · 2007-1-24 17:24:23

一句两句的说不清楚啊想学的话，加我啊，444639716，有时间可以交流一下啊，要不到我的管内学一下又如何呢时间关系啊，，就说这些！！祝你早日学会一些护身术啊！！！！

千问 · 2007-1-24 17:24:23

这个```可以找位女散打教练询问一下。PS:如果真是这样，中国是不是没有女散打教练了？

千问 · 2007-1-24 17:24:23

这是谁说的太缺德了，都是纯体能的体育运动，怎么会导致楼主的情况呢。楼主说的那是玩命的练法把。

千问 · 2007-1-24 17:24:23

我认为最好练习中华武术作为一名散打教练，说实话，我个人认为女孩子并不适合练散打。散打是中华武术经过几千年的积淀而成的，里面包含了拳法、腿法、摔法、擒拿、认穴拿脉等技法，其容量非常大。因为散打讲究的是一招制敌或一招伤敌，所以功夫比较霸道，练习起来稍有不慎便会受伤。另外，高负荷的训练有可能使运动员关节囊严重磨损（40--50岁会发病），因此练习起来要非常科学才能对人只有益而无害。一般的俱乐部或者武术学校都没有这个条件。我建议你去练习以下几种功夫：跆拳道、合齐道、24式简化太极拳、愈加。因为散打过于霸道，这许多年来我一只休习着太极拳（陈氏老架），效果很好。
但是，不论你练什么功夫，都要记住：善始善终！！每一门功夫都是很难练得。另外不要强迫自己做超负荷练习，那样只有害处！！
希望你能早日圆梦。

千问 · 2007-1-24 17:24:23

只要是体育锻炼对自己的身体都有好处的

千问 · 2007-1-24 17:24:23

这不是几句话说的清的加QQ谈吧 84685032

千问 · 2007-1-24 17:24:23

是真的啊！如果练习超过本身身体的承受极限就会出现这样的问题，练还是要继续，不过呢，要注意休息和调整状态

千问 · 2007-1-24 17:24:23

弄清楚学习的目的,科学的练习方法,练套路较好,熟悉后也能达到目的.太极拳,形意拳等.