你好!肾上腺位于肾的上方,肾和肾上腺都是内分泌器官,关系密切.精神压力传递到间脑的视床下部脑垂体部分,会使肾上腺皮质激素的分泌增加,因此带来心跳加快,血糖上升,植物性神经紧张等反应,长此以往,将对人的精神状况造成不良后果.
肾上腺是位于每个肾脏上方的三角形器官.每一个腺体正常情况下,约5克重,而且由两部分组成：皮质或称外部,此部分负责制造皮质酮；另一部分是髓质或称中心部,此部分则负责分泌肾上腺素. 对肾上腺机能造成的损伤,有疾病上的,如关节炎,哮喘,肺结核等,但更多的是来自精神上的,如经济压力,职业压力,情感压力,人际压力等,日积月累,对肾上腺的损伤都是非常大的.
建议：要维持肾上腺的功能良好,必须注意3个方面的问题：
1,补充营养：多喝牛奶,因为牛奶蓟萃取物可辅助肝功能,进而帮助肾上腺功能.补充维生素D,B族维生素,维生素C,胡萝卜素等营养素,都能减轻肾上腺的压力. 此外,一些天然药草,对肾上腺也有益处,如紫云英草能改善肾上腺功能,并有助减轻紧张与压力；菊花屑植物能增加白血球数目及保证组织抵抗细菌侵入；人参有助肾上腺对付紧张的情况.
2,避免神经紧张：婚姻不和,工作场所恶劣,生病,不受尊敬或寂寞的感受等所引起的长期精神负担,它们对肾上腺都是有害的.因为在紧张的状况下,肾上腺必须加倍工作,持续地对肾上腺施加压力将折损其功能.
3,避免使用酒精：避免使用酒精,咖啡因,烟草,这些物质对肾上腺及其它腺体具有高度的毒性.也避免脂肪,油炸食物,火腿,猪肉,高度加工食品,汽水,糖及白麦粉等食品.这些物质均增加肾上腺的压力. |
