脑供血不足几乎每人都有一点,只不过轻重不同.你的情况如果无大碍,应该尽量主动进行食疗和运动调理,这方面有一个比较成功的治疗方法：每天早晚散步500-1500米营养专家建议
1,要远三白(糖,盐,猪油),近三黑(黑芝麻,蘑菇,黑米).从营养价值看,四条腿(猪,牛,羊)不如两条腿(鸡,鸭),两条腿不如一条腿(蘑菇),一条腿不如没有腿(鱼). 2,经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度.
3,经常在手内运动健身球,可促进脑循环.
4,维生素E,有防止衰老,动脉硬化作用.
5,老年人半夜觉醒时,宜喝几口白开水.
6,即使没有高血压症状,也宜常量血压.
7,老年人勿忘补充活性钙.
8,应三餐后刷牙.
以上是对“头微晕，左耳响，大脑供血不足。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！ |
