病情分析：
你好最健康的年纪,不要总觉得自己有病.你离有病还早着呢,酒尽量少喝,不但对身体不好而且还误事.没事去看看夜间急诊,那些喝酒到胃出血吐一地血的人,或许以后你就不会再想喝酒了.
指导意见：
1,多运动,一定不可以做剧烈的运动,最好选择游泳,太极拳之类的有氧运动.
2,多喝水,最好喝苏打水,碱性水,至少是白开水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的.不易浓茶,咖啡.
3,多吃素,但并非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子,上海青,生菜.青菜忌菠菜,然后是所有的豆类都要少吃或不吃.多吃水果,各种水果都是由碳水化合物组成的,让身体起到偏碱性有积极的作用,尤其多吃樱桃.
4,少吃肉,我为什么不说“不吃肉”呢?肉类当然是要吃一点的,动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的,也是人体所必需的,但一定要控制好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的.否则,无度饮食肉类,你会前功尽弃.
5,啤酒,洋酒,红酒是一定要禁忌的!如果实在有酒瘾,适量喝点白酒吧!
6,养成每天或经常用热水泡脚的习惯,最好用能够自动加热的洗脚盆,每次不少于20分钟,不高于30分钟,能洗的全身微微出汗最好.在洗脚时,可以适当加点活血化瘀的中药.
7,所有降尿酸或号称治疗痛风的药物,对肾脏,肝脏的副作用都很大,靠药物降尿酸是最最得不偿失的!
最后,这个世界上万事万物都没有,也不能是极端的,一定要把握好——度!我认为痛风不是不能痊愈的,按我说的方法坚持三年,体内的毒素完全排除了,尿酸自然也就正常了,我们自然也就可以正常饮食了.我们要充满信心!只要能管好自己的嘴,就一定能摆脱痛风!
生活护理：
适量喝酒,有益于健康.专家提醒,以下几种喝酒方式不伤身体：
●尽可能饮热酒.不管是白酒,黄酒,加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质,减少有害成分.
●空腹时不要饮酒.一面饮酒,一面进食,酒在胃内停留时间长,酒精受胃酸的干扰,吸收缓慢,就不易酒醉.
●不要多种酒混合饮.因为各种酒成分,含量不同,互相混杂,会起变化,使人饮后不舒适,甚至头痛,易醉.
●饮酒后切不要洗澡.人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉,引起血糖含量减少,体温急剧下降,而酒精抑制了肝脏正常的活动,阻碍体内葡萄糖贮存的恢复,以致危及生命,引起死亡.
●不要用药酒作宴会用酒.某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾,或者起化学变化,喝了后会令人恶心,呕吐和不适. |
