0薏仁粉和红豆粉搭配能减肥

显示全部楼层 · 2009-12-12 13:11:46

0薏仁粉和红豆粉搭配能减肥
女 | 20岁
来自河南
2009-12-12 13:11:46
4人回复

健康咨询描述：
腰部的肉比较多一点.

想得到怎样的帮助：薏仁粉和红豆粉携带配能减肥(腰部的肉比较多一点)

千问 · 2009-12-12 13:11:46

病情分析：
腰部赘肉,咨询减肥问题
指导意见：

你好,薏仁,性味甘淡微寒,有利水消肿,健脾去湿,舒筋除痹,清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药.主要成分为蛋白质,维生素B1,B2.红豆性味性平,味甘酸.功效：健脾止泻,利水消肿.宜食适宜各类型水肿之人,包括肾脏性水肿,心脏性水肿,肝硬化腹水,营养不良性水肿等,如能配合乌鱼,鲤鱼或黄母鸡同食,消肿力更好；适宜产后缺奶和产后浮肿,可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食；适宜肥胖症之人食用.
若希望减少腰部赘肉,最主要还是加强腰部锻炼,只靠食疗,收效不显著.

千问 · 2009-12-12 13:11:46

病情分析：
两者都可以用来减肥,可以直接当作饭吃.比如晚上少吃一顿饭,只吃红豆汤之类.不可太多,单吃一天一顿差不多了.如果与其它混合,比如做大米和薏米的混合粥,就可以顿顿吃.
指导意见：
去水消肿汤
制法：薏仁粉20克,红豆粉30克.加水煮熟,加入冰糖,待溶解后熄火,放凉后即可食用.也可将薏仁粉2茶匙,红豆粉3茶匙用开水冲服.
功效：此汤水有助于养颜美容,益气养血,利水消肿.红豆可益气补血,利水消肿；薏仁可健脾利水,清热排浓.
生活护理：
不一定非得粉,买薏米也可,煮粥啊!不过要煮的久些,薏仁的汤最好.

千问 · 2009-12-12 13:11:46

不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法：一共12天：头3天：每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限第4-6天：每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限
以上是对“0薏仁粉和红豆粉搭配能减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2009-12-12 13:11:46

我身边的人也都用维欧美减肥药,连产后肥胖的邻居大姐也开始行动了,而且也瘦了,没见什么副作用!效果真的不错呢!不管怎样,希望各位胖GGMM都能健康减肥,有个健康美丽的身材!