病情分析：
您好,根据您提供的情况,肛门内约十公分左右位置疼痛,我们认为您需要去医院检查一下
指导意见：
建议您去医院找肛肠外科科大夫,做一些相应的检查,如肛门指检,肠镜检查等,积极明确病因,请医生根据病人自身的情况制定具体的治疗方案,遵医嘱用药.
生活护理：
合理规律饮食,注意饮食卫生,避免暴饮暴食,不吃辛辣生冷油腻刺激性食物;多喝水,多吃水果蔬菜;保持良好的心态,积极的治疗;多参加户外运动,增强体质,提高免疫力;注意保暖,避免感冒;禁吸烟,禁饮酒以及其他不良习惯;需要加强营养,及时的治疗调理;定期复查
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