病情分析：
膝关节是人体最复杂的关节,其内部有内外侧半月板,前后交叉韧带,内外侧副韧带,关节软骨等,其中任一结构的损伤,都会引起膝关节的疼痛,还有膝关节内的骨病也会引起疼痛,所以最好查明病因,然后对证治疗.必要时可去医院骨科拍个膝关节片子看下 .
指导意见：
如果西医查不出病因,或想看中医者,可找一真正中医,用中医理论,按中医的四诊法,根据你的症状,舌苔,脉象等进行四诊合参辨证,辨清证后对证内服中药或中成药. 痛甚者加服非甾体类抗炎止痛西药,并膏药外治,或中药熏洗,或针灸,或理疗等.
你所给的中医四诊资料极有限,所以无法在此辨证用药.根据你极有限的描述应该是阳虚而寒凝所致的膝关节疼痛,可内服温阳散寒除湿为主的中药或中成药.
生活护理：
局部要避风寒保暖 ,同时要注意休息,不可过度的站走蹲等.在其急性发作期要卧床休息,在其缓解期要于床上进行正确的肌四头肌功能锻炼.
以上是对“俩腿关节月经时会发作疼痛怎么预防和治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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