病情分析：
你好 考虑是肾虚,身体阳气不足导致的.阳气是身体的热源,它在体内发挥加热和温煦的作用,当阳气充足时,血液会沿着大小经络把这些热能布散到全身各处,包括四肢的末梢--手足
指导意见：
肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状, 药物则有肾宝,或金匮肾气丸,多运动 促进血液循环
生活护理：
养阳食物中最宜肉类是牛肉,羊肉,鸡肉,最宜调料是姜和葱,最宜蔬菜是马铃薯,最宜饮料是红茶.补充阳气的食物不用一次吃很多,每天搭配吃一些,坚持一段时间就可以感觉到手足冰冷的问题得到了缓解.
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