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情绪低潮期

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查看11 | 回复3 | 2009-6-12 11:20:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
正常的啊.听听音乐,散散步调节下.人的状态不可能一直是好的.对人生乐观点.懂得享受人生才会快乐.
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千问 | 2009-6-12 11:20:50 | 显示全部楼层
让人高兴的事少了，郁闷的事多了，便会情绪不好，担忧呗。情绪低落时，最好的办法就是尽量专注地去做手头的事情，不要留给自己瞎想的机会。事情做好了，有了成就感，情绪便会好起来的。还有，不要一点小事就自己归结为情绪低落，很多情绪话的东西都是自己想出来的。把注意力更多的转向具体的事情，而不要太关注情绪，你就永远不会低落了。
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千问 | 2009-6-12 11:20:50 | 显示全部楼层
人都会有这样的时候，但请不要过于频繁。适当的调整自己的心情，让一切明朗起来，积极生活。
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千问 | 2009-6-12 11:20:50 | 显示全部楼层
呵呵，我现在也经常，莫名的这样。很是痛苦， 就在刚刚 我和自己的男朋友又吵了一架。距离上次吵架才11天才11天。。
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