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[塑身美体]看了MM的一个关于瘦身的实用贴，现在关于吃花生有个疑问？

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千问 | 2021-1-27 04:51:12 | 显示全部楼层
花生的油脂含量在45%-55%，那个胚芽只占百分之几阿？的确，胚芽是比其他地方油脂含量高一点，但是它是花生里营养最高的部分

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千问 | 2021-1-27 04:51:12 | 显示全部楼层
呵呵，其实啊，也只是想给自己想吃花生找个借口啊～
　　心想要是胚芽的油脂含量占了绝大部位，那么不吃的话油脂吸收要少好多，现在我就养成习惯吃花生掰开来吃，丢掉里面的胚芽，只是这样吃好麻烦啊

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千问 | 2021-1-27 04:51:12 | 显示全部楼层
花生核桃之类的坚果含不饱和脂肪酸，少吃有利于减肥

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千问 | 2021-1-27 04:51:12 | 显示全部楼层
嘿嘿，遇到和我一样每天不吃花生就活不下去的MM了.....
　　我每天吃500G左右呢

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千问 | 2021-1-27 04:51:12 | 显示全部楼层
幸亏不爱吃花生～～～·

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千问 | 2021-1-27 04:51:12 | 显示全部楼层
生花生吃多了不好，吃多了会得败血症

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千问 | 2021-1-27 04:51:12 | 显示全部楼层
我血小板狂低……医生还说多吃生花生呢……

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千问 | 2021-1-27 04:51:12 | 显示全部楼层
我记得吃生花生造血。不知道我有没有记错阿
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