[塑身美体]一个月不吃不喝最多可以减多少？

千问 · 2021-1-28 09:18:15

我推荐一个方法给LZ吧
　　早上一杯麦片
　　中午喝一杯酸奶,中间觉得饿的话可以多喝水,最好喝茶.到下午实在不行了,就再喝一杯酸奶,记住,是喝那种低脂的哦.
　　
　　晚上,吃一个苹果,在睡觉前4个小时不要吃任何东西,但可以多喝水.
　　
　　这样,包你一个月就会有魔鬼身材!
　　
　　呵呵,因为偶就在试行当中,效果不错哦!

千问 · 2021-1-28 09:18:15

LZ想要在短期内瘦身，千万别不吃不喝~这样即使瘦了到时也没力气去参加舞会啦~所以还是提倡健康瘦身~建议LZ每天花40分钟跳跳瘦身操~一个月就能看出效果~不过每天都要坚持哦~虽然累些但总比一个月不吃不喝强吧~~~

千问 · 2021-1-28 09:18:15

呵呵，MM不用担心，估计到时候你不是在医院就是已经“去”了，反正这个活动是参加不了了：）
　　
　　
　　健康自然自信就是美……

千问 · 2021-1-28 09:18:15

楼主又不胖，174CM很高啊。我160CM都有54KG。。汗。。。。我才要减

千问 · 2021-1-28 09:18:15

一看题目吓一跳,一个月不吃就OVER了,要吃哦,每天少吃点,加上运动,肯定会瘦的哦

千问 · 2021-1-28 09:18:15

那会饿死的.

千问 · 2021-1-28 09:18:15

抽脂吧
　　
　　比节食快多了

千问 · 2021-1-28 09:18:15

我看要饿死的
　　

千问 · 2021-1-28 09:18:15

应该不会死吧，不过对身体不好
　　
　　晚上坚决不能吃，多走路，一个月肯定能瘦下来
　　
　　
　　楼主加油！~~~~~~~

千问 · 2021-1-28 09:18:15

楼主，我减肥，是不吃主食，早上起来的时候，自己配的的茶一大杯，一般都能bb1-2次，然后饿的话就一根黄瓜或者一个鸡蛋，我们这里现在芋头刚下市，有时候会吃芋头让自己的胃充实起来，中午的时候吃凉拌的生菜，饿的话就吃几个芋头，晚上还是吃蔬菜加一个水果，基本上这几天腰围1天1厘米的掉。我觉得芋头挺好的，通b还果腹，而且热量也不高，都不会饿啊什么的。不过话说回来，减肥主要是坚持，节食加运动呗，我不喜欢运动，嘻嘻