设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
轻微糖尿病人在饮食上要注意什么?
返回列表
发新帖
轻微糖尿病人在饮食上要注意什么?
[复制链接]
11
|
0
|
2009-1-30 06:28:38
|
显示全部楼层
|
阅读模式
哪些水果适宜糖尿病人吃?
现代医学证明,正常人在饮食以后,随着血糖升高,胰岛素分泌也增多,从而使血糖下降并维持在正常范围,因此,不会发生糖尿病。而糖尿病患者,由于胰岛功能减退,胰岛素分泌绝对或相对不足,胰岛素不能在饮食后随血糖升高而增加,不能起到有效的降血糖作用,于是血糖就超过正常范围。此时,若再像正常人那样饮食,不进行饮食控制,甚至过度饮食,就会使血糖升得过高,并且会对本来就分泌不足的胰岛组织产生不利影响,使胰岛功能更加减退,胰岛素的分泌更加减少,从而使病情进一步加重。所以,对糖尿病人要合理地进行饮食控制。 饮食疗法是各型糖懒洋洋现的治疗基础,是糖尿病最根本的治疗方法之一。不论糖尿病属何种类型,病情轻重或有无并发症,是否用胰岛素或口服降糖药治疗,都应该严格进行和长期坚持饮食控制。对肥胖的Ⅱ型糖尿病患者或老年轻型病例,可以把饮食疗法做为主要的治疗方法,适当地配合口服降糖药,就能达到有效地控制病情的目的。对Ⅰ型糖尿病及重症病例,变应在胰岛素等药治疗的基础由,积极控制饮食,才能使血糖得到有效控制并防止病情的恶化。所以,饮食疗法为糖尿病的基础疗法,必须严格遵守。 1.饮食治疗的目的 (1)减轻胰岛负担,使血糖、血脂达到或接近正常值,并防止或延缓心血管等并发症的发生与发展。 (2)维持健康,使成人能从事各种正常的活动,儿童能正常地生长发育。 (3)维持正常的体重。肥胖者减少能摄入,可以改善受体对胰岛素的敏感性。消瘦者双可使体重增加,以增强对种传染的抵抗力。 2.饮食疗法应用要点 (1)饮食治疗是治疗糖尿病的基础疗法,是一切治疗方法的前题,适用于各型糖尿病病人。轻型病例以食疗为主即可收到好的效果,中、重型病人,也必须在饮食疗法的基础上,合理应用体疗和药物疗法。只有饮食控制得好,口服降糖药或胰岛胰才能发挥好疗效。否则,一味依赖所谓新药良药而忽略食疗,临床很难取得好的效果。 (2)饮食疗法应根据病情随时调整、灵活掌握。消瘦病人可适当放宽,保证总热量。肥胖病人必须严格控制饮食,以低热量脂肪饮食为主,减轻体重。对于用胰岛素治疗者,应注意酌情在上午9~10点,下午3~4点或睡前加餐,防止发生低血糖。体力劳动或活动多时也应注意适当增加主食或加餐。 (3)饮食疗法应科学合理,不可太过与不及。即不能主观随意,也不能限制过严,一点碳水化合物也不敢吃,反而加重病情,甚至出现酮症。应根据自己的病情、体重、身高,严格地进行计算,在控制总热量的前提下科学地、合理地安排好饮食,达到既满足人体最低需要,又能控制总热量的目的。 (4)科学地安排好主食与副食,不可只注意主食而轻视副食。虽然主食是血糖的主要来源,应予以控制,但是副食中的蛋白质、脂肪进入体内照样有一部分也可变成血糖,成为血糖的来源。蛋白持和脂肪在代谢中分别有58%和10%变成葡萄糖。这类副食过多,也可使体重增加,对病情不利,因此,除合理控制主食外,副食也应合理搭配,否则照样不能取得预期效果。 (5)选择好适宜糖尿病病人的食物,对糖尿病的控制也是非常重要的。应注意以下两点: ① 不宜吃的食物有: Ⅰ。易于使血糖迅速升高的食物:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。 Ⅱ。易使血脂升高的食物:牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉,对富含胆固醇的食物,更应特别注意,应该不用或少用,防止动脉硬化性心脏病的发生。 Ⅲ。不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能,每克酒精产热约7千卡(294焦),长期饮用对肝脏不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人,饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意,胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖,所以,为了病人的安全还是不饮酒为佳。 ② 适宜吃的食物:主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。 Ⅰ。大豆及其制品:这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外,在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸,既能降低血胆固醇,又能降低血甘油三脂,所含的谷固醇也有降脂作用。 Ⅱ。粗杂糖:如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素,维生素B和食用纤维。实验证明,它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2:2:1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条,长期停用,既有利于降糖降脂,又能减少饥饿感。 (6)糖尿现人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物,并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快,可迅速导致血糖升高,对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有较多的果胶,果胶有延缓葡萄糖吸收的作用,因此,在病情稳定时可以少吃一些水果。 吃水果时,要以含糖量低为选择原则。同时,还要根据其含糖量,计算其热能。换算成主食,减少或扣除主食的量,以保持总热量不变。不宜每餐都吃水果,一般认为在两餐之间(血糖下降时)少量服用较为合适。有考营养成分表,根据病情酌情选用。 (7)糖尿病病人还应限制饮食中胆固醇的含量。因糖尿病病人病情控制不好时,易使血清胆固醇升高,造成糖尿病血管并发症,不病性冠心病等。所以糖尿病病人饮食中要限制胆固醇的进量,一般主张胆固醇的限量为每日低于300毫克。故临床应不用或少用肥肉和动物内脏,如心、肝、肾、脑等,因这类食物都富含较高的胆固醇。而就多吃瘦肉和鱼虾等,此属高蛋白低脂肪食物。 严格控制饮食是治疗糖尿病的先决条件,也是最重要的一环。医生在临床实践中发现,患者往往因为饮食控制不好而药物不能发挥应有的疗效。饮食控制原则如下: 1.打破“多吃降糖药可以多吃饭”的错误观念。 2.少吃多餐。既保证了热量和营养的供给,又可避免餐后血糖高峰。 3.碳水化合物食物要按规定吃,不能少吃也不能多吃,要均匀地吃(碳水化合物是指粮食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果类食物中的糖分)。 4.吃甜点心和咸点心没有区别,均会引起血糖升高。 5.吃“糖尿病食品”的量与吃普通食品的量要相等。“糖尿病食品”是指用高膳食纤维的粮食做的,如:荞麦、燕麦。尽管这些食物消化吸收的时间较长,但最终还是会变成葡萄糖。 6.所谓“无糖食品”实质上是未加蔗糖的食品,某些食品是用甜味剂代替蔗糖,仍然不能随便吃。 7.以淀粉为主要成分的蔬菜应算在主食的量中。这些蔬菜为土豆、白薯、藕、山药、菱角、芋头、百合、荸荠、慈姑等。 8.除黄豆以外的豆类,如红小豆、绿豆、蚕豆、芸豆、豌豆,它们的主要成分也是淀粉,所以也要算作主食的量。 9.吃副食也要适量。 10.不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果类食物充饥。 11.多吃含膳食纤维的食物。 12.少吃盐。 13.少吃含胆固醇的食物。 14.关于吃水果的问题。血糖控制较好的病人,可以吃含糖量低的水果,如苹果、梨子、橘子、橙子、草莓等,但量不宜多。吃水果的时间应在两餐之间血糖低的时候。如果后吃水果就等于加餐了,血糖会马上高起来。另外,西瓜吃了以后,糖吸收很快,故尽量不吃。香蕉中淀粉含量很高,应算主食的量。 15.甜味剂不会转化为葡萄糖,不会影响血糖的变化,不能作为低血糖症的自救食品。 16.糖尿病人千万不要限制喝水。
提问者对答案的评价:
控制饮食,含糖少的可吃,如柚子,还可把黄瓜、番茄当水果吃
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
好无聊谁给我告诉我有什么搞笑电影啊
2
关于索尼MP3.4的问题
3
求WM系统,前置摄像头,GPS导航模块的手机
4
河北考生484能上石油的三本吗
5
阿富汗玉和黑玛瑙哪个好?
6
手指上为什么要套顶箍
7
it was hotter yesterday为什么yesterday前面不加than
8
死灵加点
9
she was determined to stare down any disaster in her effort修辞手法
10
如何申请百度账号和密码
11
怎样可以使菩萨收到自己写的信
12
厦门那所大专有营养学专业?
13
哪里可以下到林俊杰唱的月亮惹的祸
14
7月16日今夜情为证 里面的英文歌是什么 ?
15
求:尊敬师长、尊老爱幼的事例
16
如何防止晕车
17
30M流量能聊多久QQ
18
知情不报算犯罪吗
19
怎样让狗狗爱主人?
20
在线请教数学题!满意加分,谢谢指教!
21
求配电脑
22
开办网站需要空间吗
23
与学生会长是女仆相类似的动漫
24
实况2010绿茵传奇修改器
25
l71能下载手机QQ2008精简版吗?
26
翻译句子:她要求大家不要在室内吸烟。
27
发烧感冒的后遗症?
28
杰克奥特曼碟在哪买?
29
开通QQ会员在QQ幻想世界里没有游戏特权怎么办
30
我突然喜欢上了吉他,但是对于吉他我什么都不懂,有谁可以给我介绍一下关于吉他的一些部位和用法,谢谢。
31
韩国恐怖片名字
32
2010福建理科458分报本二试试,没被录取还没报大专吗?
33
如何将12个正方形切割成8个形状
34
央美99与中央美院是什么关系?
35
谁能告诉我一些有个性的的百度贴吧。?
36
2000年佳宝化油器车费油
37
水塘边常有一种禾本科的杂草,外形象狗牙根,但比狗牙根茂盛得多,农民常称其为过江草,书上称是什么??
38
去哪里下载羊羊快乐的一年
39
工程造价\工程预算\工程审计\工程监理 都司职什么工作??一个公司组织中,谁来写标书?
40
伤痕我心电影全集怎么下载
41
DNF驱魔怎么加点.有什么法驱啊.物驱啊.虽然不太懂.但我选物驱加点吧.麻烦说详细点.抄袭的别来.谢谢!
42
求一款能够转换GBK和BIG5字体编码的软件
43
遨游打不开网页!!急!!!!!!
44
这样考研有必要吗?
45
东风悦达起亚福瑞迪是产地是哪里
46
我想问一下1A5B+上横县中学的哲校生吗?
47
为什么在法国,大家对马赛情有独钟,并不看好里昂和波尔多
48
是不是中病毒啦
49
求好玩的类似魔兽的单机游戏
50
我是STL的 牛的角色 109级 想起一个有个性的名字 引人注目的
51
hp cq40 512tx 能装windows7吗
52
我23号去海边玩!有谁推荐一下去哪个海边好玩?住和吃都便宜的有么?我唐山的!
53
最近几天一直很口渴,无论怎么喝水还是口渴。。
54
上海市曹杨二中对女生的头发管的严吗 刘海能留吗
55
大连港口漏油
56
电脑上的浏览器删了开机后怎么还会再出现?
57
现在什么龙驹人多又不变态
58
“中华皓清活动”如果获得红钻什么时候有?
59
淘宝现在什么最好卖呢?想做点实物的,不想做虚拟的,
60
什么样的病史下不能注射狂犬疫苗
61
洛里有多大的提升空间
62
山地车770 780 790
63
歌德银饰品买的项链断了,能在店里修好吗?
64
我是宁波大学新生,报到时丢了准考证有没有事?
65
轮胎中的 1100-20 T17 18PR 是什么意思?
66
金庸武侠
67
警察未经过我本人允许私自打印我的身份信息给他人
68
合肥宽带哪种好
69
雅加达宾馆一晚多少钱?
70
你好,我的播放器找不到了,我该怎么解决?谢谢
71
我要从事房屋拆迁安置工作 但刚开始不知道怎么做?能帮个忙吗?就是要怎么开头?
72
2018年世界杯是不是英格兰主板的可能性最大
73
翻译句子:要是校长在,这件事情肯定已经解决好了。
74
武神游戏交易物品怎么分开
75
怎样检查网卡是好是坏
76
宁波纺织工业发展历史和意义
77
水瓶男和5月17日金牛女
78
甘肃理科336分可以读什么统招的专科院校
79
在网吧喝水会得艾兹病吗
80
报关与国际货运和金融管理与实务分别在哪个校区啊,各自的宿舍环境怎样
81
各种不同类型的路由器配置有什么意义、作用、需要哪些设备、适用于什么范围
82
山地车的日常保养方法
83
求仙剑4奚仲脸上的纹路图案
84
“女生人数是男生的三倍”怎么翻译成英语
85
中北大学
86
可以推荐几个百度搜不到的网站吗
87
头脑简单
88
请教下27代理的一些事情
89
香港买东西
90
水稻一立方大概多少斤
91
QQ登陆电脑运行慢
92
能玩WOW的最便宜品牌机,说了是品牌机就不要多问,你能找个可以分期付款的组装机我就给你分
93
恶魔法则80JS套装
94
小孩3岁,没上户口,该如何?
95
怎样代理升索鲟鱼饲料
96
帮我查下5230手机的产地
97
江淮汽车有没有仓栅为7.6米,动力在200匹,前四后四的,报价是多少
98
有人用我的手机登QQ,用电话卡的密码和身份证能不能查出QQ号码?
99
为什么在百度MP3没有BYOND纪念我们的天空
100
水稻已经出穗打稻瘟病的药还有用吗?