设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
我好象是早发育男生,关于身高的问题想问问??悬赏哦! ...
返回列表
发新帖
我好象是早发育男生,关于身高的问题想问问??悬赏哦!!!
[复制链接]
11
|
4
|
2009-9-26 12:06:29
|
显示全部楼层
|
阅读模式
不好说发育有早有晚和遗传基因有关你爸妈都不高但是只要多吃肉和骨头汤应该会缓解很多
回复
使用道具
举报
千问
|
2009-9-26 12:06:29
|
显示全部楼层
有没有办法使身体长高一些呢?有,那就是体育锻炼。一个人身体高矮取决于先天遗传和后天环境影响两大因素。现代医学研究证明,人体身高的75%左右取决于父母的遗传因素,但其生长的潜力,很大程度还要受后天因素的影响,至少25%取决于后天因素,这主要是营养、体育锻炼、生活习惯、地理环境以及疾病等因素。有资料表明,同样性别和年龄的少年经常参加体育锻炼比不锻炼的身体平均要高4~8厘米。但需注意的是,并不是任何项目的运动都有助于长高。为了通过锻炼使自己长得高大些,应掌握适宜的运动方式,运动强度和运动量。运动方式上首先强调的是多做些速度、悬吊、跳跃、伸展和灵敏性的项目。例如:(一)慢跑慢跑5~7分钟,做柔韧性和放松练习——劈腿、下腰、摆动、抖动20分钟。(二)单杠悬垂尽量使身体放松,上肢尽量伸直,悬垂10~20秒;身体休息2~3分种,再重复一次,然后做一次负荷悬垂,负荷重5千克。经一周锻炼后,可把每次悬垂时间延长到30~40秒。(三)全力起跳练习双脚跳跃2次,每次10下,左脚单脚跳跃和右脚单脚跳跃,次数同上,同一组跳跃动作之间的间隔5~8秒,不同组动作之间的间隔4~5秒,开始阶段每天做2组,经一周练习后可增加到每天3~4组。(四)跳绳练习跳绳时可配合蹬地屈膝和蹬地直膝做尽量向上跳动作,开始时间可持续3~5分钟,逐渐增加到10分钟,中间可间歇1~2分钟。另外,游泳对助长也是一很有效的运动;游泳时要在水里做各种拉紧动作,例如蛙泳时使劲伸直双臂和双腿,隔一天游一次。为了加快长个的速度,重要的是练习不要千篇一律,可配合打篮球、排球、做广播体操、骑行车、放松跑等,少做负重练习。锻炼贵在持之以恒,才能收到较好的效果。在运动量的掌握上,可以根据锻炼后的感觉、表现和反应正常与否来确定。运动适量时,锻炼后自我感觉良好,精力旺盛,反应灵敏,食欲增加,睡得熟,白天学习精力充沛。如果锻炼后,食欲下降、昏昏欲睡、无精打采,这表示运动量过大,应及时调整。进行这些锻炼时的年龄不宜过早,过早地锻炼不仅无助于长高,反而会影响身高,男子13~22岁进行这些助高练习可得满意效果。进行体育锻炼的同时,必须注意加强营养,以促进肌肉和骨骼的生长和发育。应掌握的原则是:在确保足够的热量、蛋白质的供应的同时;应补充足够的无机盐、维生素,如各类鱼、肉、奶、蛋、豆制品。各种蔬菜、水果。总之,一日三餐可食多种营养物质混合食品,而不能偏食,要合理搭配。有适宜的体育锻炼,再加上充足的营养供应,就不难实现较理想的身高。
回复
使用道具
举报
千问
|
2009-9-26 12:06:29
|
显示全部楼层
这个年龄发育很正常,至于长高,到21岁才基本定型.
回复
使用道具
举报
千问
|
2009-9-26 12:06:29
|
显示全部楼层
女生在14-16岁左右基本发育完成。男孩子要高中以后呢,我弟弟初中坐第一排的。现在是1米78的样子,都是高中一下子窜高的。这个没什么问题的。别急哈哈
回复
使用道具
举报
千问
|
2009-9-26 12:06:29
|
显示全部楼层
可能非常大,从生物学,你可能会超过一米七,我也见过像你这样的人,也是13岁就发育很成熟了,我跟你生物学,你可能不太懂,你还是不要灰心的。正常得啦
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
“亲爱的爸爸妈妈你们好么…”是哪首歌里的歌词
2
于正到底是什么样的人?
3
Can I steal a picture of you,中文 是什么意思
4
一个数的40%是20,这个数的4/5是多少?
5
适合中学生表演的小品
6
I want to be a nurse and____ for sick people
7
求以往双色球所有的开奖结果(word或者excel)谢谢,发送到邮箱
[email protected]
8
父子之战阅读短文回答问题
9
Panasonic DMC-FX07 为什么开机了,有一排日文,但是拍摄或是查看相册都没反应?
10
毓婷紧急避孕药是两颗一起吃好,还是分开吃好?
11
法语数字翻译 90-100,170-180,急
12
我选你了 你怎么不发给我阿
13
阅读 汉字与中国心的最好答案
14
a²+b²-ab=3,求a+2b的最大值
15
小时代3.0刺金时代txt全文 谢 发到
[email protected]
16
谁知道我的电脑能玩什么样的3D单机游戏
17
100000 300000 350000 361000 365000 351100 以上邮政编码代表的是哪些城市?
18
我的皮肤用什么护肤品比较好(20岁)
19
求200个新问题的最新章节。
20
武汉理工大学交通运输规划与管理专业,考研的科目和参考书有哪些?知道的朋友帮忙解答下,非常感谢!
21
怎样才能让幼儿快乐的学习?
22
我工商局注册个体户叫 123小卖部 我注册的商标名是 456 我可以挂 456吗?
23
鉴定淀粉用什么试剂
24
用1.3.8.0四张卡片摆出三位数
25
嘴巴干裂红肿怎么办?
26
招标卖方资金是否多与买方
27
跪求 魔兽世界 4.3完整客户端压缩包
28
吃什么可以长肉【胖】啊..最近廋得不人样了.只剩皮包骨头了........不求快速长胖!
29
卖奥比岛号 63万金币 还有超多好东西
30
去新加坡读公立大学的金融专业的研究生那个学校比较好?一般学费是多少?
31
刺客信条兄弟会 如何召出所有刺客
32
我想创建个计划任务,要输入用户名和密码,但是我的电脑只设置了进入系统时的密码,没有设置用户名登录
33
三星YP-P2CB 电子词典 去哪儿下? 我的是韩版的。
34
一瓶饮料,已经喝了他的五分之三,正好喝了360毫升,这瓶饮料共有多少升。求求哥哥姐姐教教我过程怎么做!
35
我的白金戒指内圈标明G18K SB DO.128ct是指什么意思???
36
我14了 女 身高166 体重115斤 穿B80的内衣 身材怎么样?胖么?正常么?混蛋死开!
37
有一句歌词是 天上风筝飞 不是无与伦比的美丽
38
司法扣划,急等,法院来我行扣划资金,收款方账户非法院,是“xxxx公安局xx支队”。这样可以吗?要真相
39
一对父子在吹牛,爸爸说:“我能把整个宇宙吃掉”。儿子:?《他儿子要怎样说才能赢过他爸爸呢?》
40
蓝牌的车辆C照可以驾驶吗?
41
哪些地方叫做城市?
42
请问一下,你可以把《妖狐系列》TXT(全本)作者;香品紫狐,发给我吗?邮箱:
[email protected]
,谢谢
43
触电对人体的伤害分为???和??
44
联想a60距离感应无效怎么办?
45
激光脱毛
46
怎么画画
47
易语言360蓝屏修复功能在哪个位置?
48
Y 请把“撒旦老公请温柔”全文发到我的邮箱,
[email protected]
49
为什么一打开百度影音就修改开机启动怎么办啊而且是就开机之后的第一次修改啊
50
因为工作需要经常对着电脑,连上长了很多痘痘,用了很多护肤品也没用,怎么办啊急急急急急急急急急急
51
江浙沪一带哪里有帆布无框画卖?杭州和义玛就有帆布无框画(帆布绷框画)。欲知详情,请加QQ:47021881
52
父子分家协议怎么写!
53
求典心的全部文章无删节版TXT格式打包下载
[email protected]
54
第八段中,姜·米歇尔“心潮澎湃,思绪万千”,请你发挥想象,把此时她的心理活动
55
孩子姓康女孩阴历12月10日15:30出生取什么名字好
56
然后就一直咳一直咳,越来越严重的咳,咳的我脸通红,好难受,后来我知道了咳的时候赶紧喝水就好了
57
房子是婚前财产结婚后房产证可以改两个人的名字吗
58
进出口退税系统,新人求助。
59
谁能用内网帮我查询一下6170582503,圆通的,在线等!!!
60
安装QQ飞车体验版 怎么老是版本不正确
61
现在入职广州安利(中国)日用品有限公司要不要检查乙肝?
62
麻烦用C语言编下(1+2+3+…+100)+(1*2*…*100) 先谢谢了
63
易上手的数码相机什么牌子型号好。大概2000上下 送人的
64
使命召唤8我这配置能玩么?(我还没下呢) 别人给我攒的电脑..
65
温州五马街200平方米的店面租金一年多少?
66
急求一枚c9不删档测试激活码,我邮箱
[email protected]
.有多的发来,一起玩谢谢.
67
欧姆定律 E 概括什么 代表什么意思 (电动势是如何得来的)
68
illustrator导出psd格式后部分图层的文字以及图像显示不出来
69
做酱香饼的机器最好开多少温度好啊
70
DNF60级粉色手炮强化好上11吗?8-9失败会怎样?9-10又会怎样?10-11呢?答案满意追加20分
71
关于贷款房产的赠予合同有效吗?如果是父子关系,请问签订以后父亲有权再要回吗?
72
人生若只如初见何事秋风悲画扇
73
现在在江门的诺基亚5233最新价钱多少?
74
基因突变一定能产生新基因型吗,详情请看问题描述
75
求 蓝白色 《步步错》完整版加番外,发送至
[email protected]
十分感谢!
76
冒泡社区技术网址谁有
77
暗黑2单机所有人物满级 暗金装备 最好有符文之语的套装
[email protected]
78
请问、怎么样才能让父子关系更加和谐?
79
正电和负电同时向相反方向移动?怎么理解
80
郑州市新华书店有卖截拳道的书的吗,具体是哪一家?
81
求一AE用的个人简历模板.要能改的。。邮箱
[email protected]
82
求吸血鬼日记第二季高清全集下载bt种子!邮箱:
[email protected]
83
我在古美路漕宝路古美小区1107弄,想问一下2012pets3最近的考试报名处是在哪
84
成都的高飞披萨在哪里??
85
fifa足球经理12有汉化补丁吗?
86
求仿盛大传奇1.4改图,比奇盟重赤月三张请发到我的邮箱
[email protected]
87
从西安咸阳机场怎么能到钟家村火车站
88
Y我想辞职,前面的阶层管理已经批准,就是厂长这关还没批准《他的借口很多》该怎么办?
89
我喜欢这个图 就是没地方下载
90
so I can show Santa Claus to tell him what I want for
91
怎么在电脑上照艺术照?
92
在淮安我今年7月份辞职,从8月份到先12月份社保没交,请问要那些手续
93
求SM TOWN 2011年冬季圣诞英文专辑The Warmest Gift全碟mp3
94
请问一下“诺基亚 2630 手机”如何?报价多少?最重要的是具备哪些功能?请知道的大侠帮忙回答!谢谢
95
兰州到香港、澳门自助游的相关问题?
96
瘦人如何在家练胸肌
97
别克商务车 SGM6515 GL8发动机,3.0LT,2007年买的,重庆的过户大概要多少费用?在哪点可以过户?
98
计算机科学与技术专业分方向 软件开发 系统控制 高分 急急急急急急急急急急急!!!!!!!!!!!!!
99
我想参加今年的大学自主招生,报的是卓越联盟的东南大学和同济大学,希望高手指点一下自荐信