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运动减脂一个月十斤 不节食 大家有兴趣听嘛 标题长????

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查看96 | 回复96 | 2021-1-28 11:18:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
批个马甲来说，节食什么的都弱爆了，运动才是王道啊。
　　1米63，从120到110斤
　　现阶段成果相当满意，这个数字天涯标准还是胖子，不过运动降下来的体重谁用谁知道，线条看起来好太多。
　　有人听我就继续说?
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千问 | 2021-1-28 11:18:05 | 显示全部楼层
听。痛苦吗？
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千问 | 2021-1-28 11:18:05 | 显示全部楼层
老是运动三分钟热度的飘过
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千问 | 2021-1-28 11:18:05 | 显示全部楼层
继续
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千问 | 2021-1-28 11:18:05 | 显示全部楼层
@蛮园 1楼 2013-08-08 00:52:29
　　听。痛苦吗？
　　-----------------------------
　　不痛苦 越运动越喜欢
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千问 | 2021-1-28 11:18:05 | 显示全部楼层
什么运动？健身房还是什么？跑步？饮食习惯呢？求楼主细八！
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千问 | 2021-1-28 11:18:05 | 显示全部楼层
马
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千问 | 2021-1-28 11:18:05 | 显示全部楼层
听着。

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千问 | 2021-1-28 11:18:05 | 显示全部楼层
我98 还想再来10斤 就是准备运动坐等

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千问 | 2021-1-28 11:18:05 | 显示全部楼层
每天跑步，有氧无痒都做，快两个星期了，长了两斤T^T

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