[美容美体]有什么办法可以在吃的7分饱的停下来？

千问 · 2021-1-28 11:44:46

我和大家是一模一样的，暴食暴饮就是了。而且我吃素，不喜欢肉类，也不喜欢糖和那些快餐或是垃圾食品。但是我特特喜欢饼干、面包等粮食，而且虽然说是吃素的，但是总是吃得很多了。现在已经没有标准了，不填满就不会满足还会四处找出的东西。
　　我知道这已经是一种严重的心理问题了，何时不知道怎么解决。我已经胖了20斤了。怎么也会不去，所以心情沮丧的一塌糊涂。就又会恶性循环了。不知道会怎么样了真得很着急。觉得自己就这么毁了。没吃不吃到自己动弹不得就会不罢手的。
　　更可怕的事还有，就是我已经对药物产生依赖性了，减肥药一直在吃。其实是对哦一点效果也没有的，已经产生抗药性了，但是我不吃就会全省不舒服。不知道怎么办才好，我一净化了1000多元在卖药上了。我现在正在决定搬出去，希望倒是可以好一点。
　　我和楼上的一位姐姐一样，吃东西怕别人说我就偷偷哦的吃过量！！
　　我现在真得很痛苦~~~~~~~~~~55555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555
　　
　　大概我真的煤窑可救了

千问 · 2021-1-28 11:44:46

专门吃那种难嚼的食物比如豆子
　　或者饭前喝许多水
　　我上次就是一边吃一边对BF说
　　我不想吃饭吃饭这样嚼的好累啊

千问 · 2021-1-28 11:44:46

晕,原来有这种暴食倾向的不止我一个啊

千问 · 2021-1-28 11:44:46

支持一下...

千问 · 2021-1-28 11:44:46

星月入梦,我和你的情况好相似啊 !
　　我也是从小吃素的,喜欢吃饼干!我对甜食什么的也不怎么感兴趣.
　　我特理解你的感受!
　　现在我要说的是唯一的好办法就是赶紧调节过来,让自己正常的饮食就不会暴饮暴食了!

千问 · 2021-1-28 11:44:46

我的经验是用腹带。真的管用，可以让你不易饿。然后又能瘦腰。至少很适合我。

千问 · 2021-1-28 11:44:46

熬过头三天就习惯了

千问 · 2021-1-28 11:44:46

呵呵英奇姐姐不是那么容易做到的！！
　　要不然也不会那么痛苦了。但是大家在一起互相鼓励，互相帮助，会更好一点。慢慢来，希望我们会走出这一片乌云密布的天。加油！！！！！！不要放弃！！
　　虽然我自己也自身难保，但是我愿意和大家一起努力！！

千问 · 2021-1-28 11:44:46

天哪，还真的有人这样，可能真的是一种病哦
　　
　　我也狂爱吃东西，但不容易吃胖，因为胃不好，一稍微吃多就痛，后来胃病严重了根本没法多吃东西，只好控制进食，体重很快瘦下来了
　　
　　现在还在服药，基本也没那么好吃了

千问 · 2021-1-28 11:44:46

我没有像楼主那样有这种不健康的饮食规律
　　但是我吃饭的时候是不吃到撑就不会停下来的那种：（（（