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我的孩子8岁，睡眠，饮食等都不太好，怎样调整？

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

孩子胆子小，跟大人睡，只要大人醒，她必醒，早上起的太早，中午也不睡，另外食欲也特差，经常头疼，还会呕吐，怎样调整？要看医生吗？去过医院，验过血和微量元素都正常。请指点。谢谢。

多带孩子运动，食欲就会慢慢好起来的，饭量大了，能量就多了，身体自然就会好一些。运动后孩子因疲劳晚上的睡眠也会好的。
提问者对答案的评价：

建议找儿童心理医生咨询，做一下心理疏导。拿出解决方案。

推荐几款药膳治宝宝的食欲不振：1、助食粥治小儿食欲不振。牛肉250克切片，以10克生姜丝、食盐、酱油浸泡，加入粳米90克炖成稀粥，最后加入生葱15克。每日2次内服，对小儿食欲不振、体瘦、便溏等症有很好疗效。2、塘角鱼粥治小儿疳积。取塘角鱼（正式名称胡子鲶）250克，粳米90克。先将鱼用花生油煎煮熟透并去刺，加入粳米煮成稀粥，加少许食盐调味。每日2次内服，对小儿疳积、纳呆、体瘦有很好疗效。3、薏苡仁三仙粥治小儿消化不良。薏苡仁30克，炒山楂20克，炒谷仁、炒麦芽各30克，加水500毫升煎煮去渣，加入粳米30克煮成稀粥，以少许食盐调味。每日3次内服。对小儿大便稀、次数多，颜色黄绿或呈水样，有酸臭气的消化不良者很有效。4、马蹄甘蔗汤治小儿夜眠不安。荸荠（马蹄）90克去皮切成块，与甘蔗60克炖汤。每日3次内服。对阴虚口干渴、心烦失眠的小儿夜眠不安症有佳效。5、黄鳝鱼煮粥补血。

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