一直便密怎么办

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

最简单也是最有效的方法：调整饮食习惯！多吃纤维素丰富的食品，蔬菜水果，推荐：芹菜这样粗纤维的食物。不提倡药物治疗，会产生依赖性，长期用药影响胃肠蠕动功能。可以尝试香蕉捣成泥拌蜂蜜，效果不错；此外酸奶、乳酸菌饮品也有一定效果。增加饮水量；增加运动量；按升结肠、横结肠、降结肠的顺序，即顺时针的按摩腹部都可以帮助刺激胃肠蠕动。
提问者对答案的评价：

吃三黄片看看.还有就是吃红薯.

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千问

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论坛元老

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